Chana Masala on klassikaline Indiast ja Pakistanist pärit roog, mille peamine koostisosa on kikerherned. Kikerherned on kaunviljad, täpselt nagu oad. Neis on eriti palju valke, kuid ka nende süsivesikute protsentuaalne sisaldus on kõrge. See toit sisaldab ka rauda, magneesiumi ja tsinki, mis muudab Chana Masala eriti sobivaks, kui on vaja täita energiavarusid.

52% riisi, 22% kikerhernesid, suhkur, sibul, lauasool, jahvatatud paprika, vürtsid, õun, maltodekstriin, sinep, koriander.

Allergeenid: seller, sinep
Vegan, gluteenivaba, laktoosivaba.

Täitke pakk keeva veega maksimaalse täitmisjooneni (360 ml) ja segage hästi. Sulgege kott ja jätke toit 10 minutiks paisuma.

Omadused

Tehnilised omadused

• Kaloreid: 344 kcal/100gr.
• Pakis: 619 kcal
• Proteiin: 9.4 gr./100gr.
• Rasvad: 2,1 gr./100gr.
• Küllastunud rasvhaped: 0,2 gr/ 100gr
• Süsivesikud: 68,6- sugar 13,0 gr./100gr.
• Kiudaineid: 2,9 gr/ 100gr
• Sool: 1,7 gr./100gr.
• Kuivkaal: 180 gr.
• Lõppkaal: 540 gr.